macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「【#小腹めし】お出汁をかけてさらっと😊 #焼き鳥缶でお手軽ひつまぶし風⁣ .⁣ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣ 毎週火曜日の朝は「#小腹めし」をお届けします🙌⁣ 夜食にはもちろん、ふとした瞬間にさまざまな場面で⁣ おこりうる‘’小腹空いたなぁ…’’⁣ .⁣ そんなときにピッタリな、ほどよくお腹にたまる⁣ 小腹の救世主レシピを4週にわたってご紹介します♪⁣ .⁣ 3週目は「焼き鳥缶で簡単ひつまぶし風」。⁣ さらっと食べれて、気づいたらあっという間に一杯なくなっているかも…😆⁣ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣ .⁣ ■調理時間：10分⁣ .⁣ ■材料（1人分)⁣ ・焼き鳥缶(たれ)：1缶⁣ ・卵：1個⁣ ・砂糖：小さじ1/2杯⁣ ・塩：少々⁣ ・ごはん：150g⁣ ・水：200cc⁣ ・白だし：大さじ2杯⁣ .⁣ ■下ごしらえ⁣ 焼き鳥缶はレンジ600Ｗで20秒加熱します。⁣ .⁣ ■作り方⁣ ①ボウルに卵を割りほぐし、砂糖、塩を加えて混ぜ合わせ、レンジ600Ｗで1分加熱します。⁣ ②フォークで細かくそぼろ状にします。※細かくしにくい場合は、小さめの泡立て器を使用ください。⁣ ③②にあたたかいごはん、焼き鳥をさっくり混ぜ合わせます。⁣ ④ボウルに水、白だしを入れてレンジ600Ｗで1分30秒〜2分ほど加熱し、急須に入れます。⁣ ⑤茶碗に③をのせ、小口ねぎ、刻みのりをトッピングします。④をかけて召し上がれ♪⁣ .⁣ ★MEMO★⁣ ・レンジでの加熱は様子をみて調節してくださいね。⁣ ・ごはんはだしをかけずそのままでもおいしく頂けますが、だし、薬味をのせていただくとより一層、おいしくいただけますよ。⁣ ・薬味は大葉、わさびなどお好みにアレンジしてみてくださいね。⁣ .⁣ ⁣#macaroniレシピ #レシピ #マカロニメイト #おうちごはん #うちごはん #お家ごはん #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #夜食 #和食 #japanesefood #chicken #焼き鳥 #やきとり #缶詰 #ひつまぶし #料理好きな人と繋がりたい⁣」3月26日 6時05分