芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 3月14日 15時30分

【3/17sun 17:00〜18:30 ヘッドスタンド講座 @vedatokyo 】
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告知するのが遅くなってしまいました?
今週末は、YOGAJAPAN (@yogajapan.jp )イベントに引き続き、コンセプトスタジオvedaにてワークショップを行います！
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今回取り上げるポーズ、シルシアーサナ(ヘッドスタンド)は、'ポーズの王様''と呼ばれ、ヨガのポーズで最も効果が高く、最も危険度も高いとも言われています。

そのため、シルシアーサナだけを単体で練習するのは極めて危険で、とても慎重に行う必要があるのです。

そして、あらゆるポーズの練習は、このシルシアーサナへの身体の準備に繋がります。
つまり、シルシアーサナの練習に入ることで、自動的に全てのポーズの練習をバランスよく行うこととなり、結果的に全身が整うのです。
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ヨガは一つのアーサナに特定の効果を求めるものではなく、さまざまなアーサナとその順番が適切であることで初めて機能を果たします。
そして、それはアーサナのみならず呼吸法と瞑想を含めた実践です。
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私たちの身体と呼吸と心が互いに影響しあい、どこか一つだけを切り離して成立させることはできないという真実を、シルシアーサナの練習を通して、経験として理解しましょう！
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お申し込み・詳細はこちら
https://vedatokyo.com/archives/28016/
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