芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 3月10日 12時27分

【3/15fri 15:30〜16:30 YOGA JAPAN @ベルサール六本木】

いよいよ今週末となりました！
イベントならではの特別な演出などはなく、先生から教わったままのシンプルなヨガを普段通り行いますが、まだ出会ったことのない人は <気軽に足を運べるイベントで本格的なヨガも体験できる> 枠として、ぜひこの機会を活用してヨガの本質に触れてみてほしいなと思います。

皆様のご参加をお待ちしています！

#Repost @yogajapan.jp with @get_repost
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【インストラクター情報 18】
ハタヨガの本質と実践
3/15 FRI 15:30～16:30
ヨガを実践する人であれば触れたことのあるであろう「ハタヨガ」というタイトル。たいていの場合、ゆっくりとしたペースでアーサナを実践するジャンルとして示されることが多いですが、ここでいうハタヨガは、たくさんのヨガのジャンルが生まれる以前の、もともとひとつだったヨガを意味します。本来ハタヨガは、瞑想へ向かうための身体的な土台を作るという目的があります。このクラスでは、そういった真の目的を意識しながら、本質的な実践に迫ります。アーサナの実践を通してしっかりと座れる土台を作り、瞑想へと向かうことで、アーサナと瞑想の境界線をなくし、ハタヨガの実践によって自然と瞑想の準備が整う感覚を得られるでしょう。
普段ヨガを練習する人から初めての人まで、どなたでも受けていただける内容です。
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■YOGA JAPAN オフィシャルサイト→
https://www.yoga-japan.jp .
■チケット購入はプロフィールのリンクから→]
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@芥川舞子
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