理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 3月12日 15時59分

『わかたま×かつおのたたき』
かつおのたたきとわかめを合わせた簡単サラダのご紹介です！
にんにく風味がほどよく効いた『リケンのノンオイル くせになるうま塩』がかつおに良く合います！
食べ応えのあるかつおと一緒にこのサラダをぜひ食べてみてください！
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作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
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カロリー147kcal 塩分1.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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【材料】2人分
玉ねぎ 100g
ふえるわかめちゃん 2g
かつおのたたき(スライス) 120g
しょうが 10g
小ねぎ（小口切り） 8g
くせになるうま塩 大さじ3
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【つくり方】
①『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをし、しっかりと水気を切る。
②玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。
③しょうがは千切りにする。
④器に②、①、かつおのたたきを盛り、③をのせる。『リケンのノンオイル　くせになるうま塩』をかける。
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【天才ポイント】 かつおのたたきに、たっぷりの玉ねぎとわかめと合わせたサラダ感覚のメニューです。
お好みでしょうがなどの薬味や、糸唐辛子などを上にのせても美味しいです。
ふえるわかめちゃんはたっぷりと乗せてください。
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