高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 2月28日 16時31分

ごはん?
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厚揚げの煮物、大好きなんですよ。
キャベツはレンジで30秒くらい温めてからごま油と塩昆布であえると青っぽさが消えます。
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サラダはパクチーとブロッコリースーパースプラウト、パプリカ、豆類、トマト、アボカド。
去年肌荒れしたときに康代姉さんから生野菜から酵素をと勧めてもらって。
それから気を付けています。
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納豆にはいつもの黒すりごまを混ぜて、はと麦·黒米·アマランサスを混ぜた雑穀米にかける。
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スキンケアやコスメも好きだけど、土台となる肌は食べ物の影響が大きく出てきます。
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体の中からの美しさ·健やかさは永遠のテーマですね。
あと、ごはんを作って食べて満足することで、お菓子を食べなくても充実します。
しばらくお菓子断ち期間なので、ごはんを充実させよう。
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食器にもこだわりたいので、オススメがあったら教えてください！
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