X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 1月25日 15時35分

結局「筋」ってなんなの？
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こんにちは、エクスプロージョンです！?
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今日は筋とはなんなのか！
についてお話できればと思います。

筋肉について知識を少しづつ深めていくことで、
『より強く、大きな体に』していきましょう！??
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専門家ではないので、初級編から少しずつ一緒に勉強して、筋肉についてざっくりと理解できるようになる事が目標です！✨
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(拙い部分もございますが、ご了承くださいませ！)
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そもそも「筋」ってなんなの！
義務教育で教わったはずですが、忘れている方も多いかと思います。
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筋とは大きな筋繊維という細胞が沢山集まって構成されたものなんです！
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そして筋肉にはそれぞれ役割があり、
大きく二種類に分かれます。
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●「不随意筋」と言い、意識せずとも常に動き続ける、 意識的に動かせない筋。
↓
⚪︎「心筋」(心筋は内臓の一種)心臓の拍動を司る筋。
⚪︎「内臓筋」内臓を働かせている筋。
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●「随意筋」立ったりしゃがんだりする時等に、 意識して動かす筋。
↓
⚪︎「骨格筋」骨についていて、直接体を動かす筋肉。
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の二種類があり、私たちがトレーニングで鍛えているのは主に、この‘‘随意筋’’なんです。
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いかがでしたでしょうか！
筋って、実は細胞だったんですね！?
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好評であれば、また体について
皆さんと一緒にお勉強して、
プロテインを取ることのメリットなどに
触れていきたいと思います！
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以上、エクスプロージョンでした！?
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本日も、最後までお読み頂きありがとうございます！✨
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