大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 1月24日 20時55分
あー、さぶい。
ウェアで、出歩く私はこのダウンであったかぬくぬく?
今日のレッスンのクライアントは、３年間プライベートレッスンを続けているお客様。
大分お疲れのようでした。
何ヵ月も続く鼠径部辺りの痛みは、副腎からきているものでした。
カラダというよりも心身疲労からからだの痛みが出ているようでとても辛そうでした。
今日のレッスンはたまったストレスを解放すること。
自分を苦しめる言葉から解放するために自分に掛ける言葉を変えること。
Maya(幻)が生み出した過去にとらわれない練習。
ヨガとは自分が楽に生きていくためのツールだよー。という練習をしました。
カラダのかたさや、痛みは必ずしも肉体的なものだけではないということです。
ヨガでみんなの幸せがもたらされますように。
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2019/1/24
