さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 1月23日 20時26分


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今日のお昼ごはん💁‍♀️🌈❤️
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友達が美味しい焼き芋を送ってくれた🍠🤩❤️
蜜たっぷりで甘くてねっとり〜💕💕💕
10本くらい食べたいところだけど
減量中は1食120〜150gで我慢🙄ひぃ
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今日は頭痛がひどい🙍‍♀️⚡️
朝の有酸素はしたけど筋トレはお休み🤧
熱もないし風邪っぽくもないし、なにかなー💭💭
さっさと寝よ💤
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基本身体強い方だけど
たまにこうやって不調になったら思う。
健康第一🙆‍♀️✨
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3月31日の大会まで減量中🐷
さちと減量するよー🙋‍♀️って方は
ハッシュタグ 👉 #さーたんと減量
をつけて投稿してね🌈❤️
時間がある時にさちもチェックしにいくよ😉✨
皆で頑張ろう💪🔥
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#さーたんの筋肉飯🍖
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2019/1/23

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