おがわひろこのインスタグラム(hiroogw) - 1月16日 12時12分

2019.1.16
残り物でワンプレランチ?
ステーキピラフ
ハンバーグ
尻尾なしエビフライ
おからのマヨサラダ
ポテトフライ
ブロッコリー
サラダ
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カロリーアゲアゲなワンプレランチになりました?
でも実は、お弁当にも入れたハンバーグにはおから入り?
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合挽きミンチ7に対しておから3くらいにして、大さじ1〜2のマヨネーズを入れるとパサパサ感が減ります！
マヨネーズを混ぜ込んだおからを合挽きミンチに混ぜ込んだから、後はいつも通りのハンバーグ作りでOK??
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カサ増し+ヘルシー+節約なハンバーグ作りしてみてくださーい?

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