「酵素」を摂ると良いってよく聞くけど、酵素ってなんだろう・・？そんな方も多いのではないでしょうか。酵素は5大栄養素である、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維につぐ、人間が生命を維持するために必要な栄養素です。人間の体内には全部で5000種類以上の酵素があり、種類ごとにさまざまな化学反応を起こして食べ物の消化や吸収、代謝の手助けをしてくれています。・【酵素の健康効果・ダイエット効果は本当？酵素を摂れる食品やおすすめサプリもご紹介】 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=4931 ・今回の読み物ページでは、酵素が人体に与える健康効果や、効率的な酵素の摂取方法など、ちょっと難しそうな酵素についてわかりやすく解説しています。・かわしま屋サイトの読み物ページ10月31日の記事でお読みいただけます。プロフィール欄のリンクからかわしま屋のページをご覧いただけますので読み物ページへ行っていただき、検索欄にて「酵素」で検索してみてください。・また、酵素を簡単に摂れる商品やお役立ち情報も掲載していますので、ぜひのぞいてみてくださいね。・・ #かわしま屋 #かわしまや #kawashimaya #酵素 #酵素とは #ダイエット #酵素生活 #ファスティング #栄養 #食品 #発酵 #発酵食品 #発酵おうちごはん #食物酵素 #タンパク質 #たんぱく質 #酵素の摂り方 #発酵おうちごはん #健康管理 #手づくり #手作り #日本食 #無添加 #ナチュラル #丁寧な暮らし #おうちごはん #健康 #オーガニック #腸活 #健康ごはん

kawashima_yaさん(@kawashima_ya)が投稿した動画 - 2018/11/07 17:26:23