岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 10月24日 22時23分

\\ 足先から温める！//
.
これできますか？
結構難しいのです！笑
.
.
ぐーぱーぐーぱー
チョキチョキチョキ
ぐーチョキチョキぱー
(動画は2.5倍速なので早いです！)
.
.
チョキが結構難しい！
親指と残り4つの指がそれぞれ反対に引っ張る！
.
.
やればやるほど
動くようになります✨
.
.
日常生活どれだけ指が使えてないのか😭
妊婦さんと産後ママさんは
足先冷えてる人多いですからね😂
.
.
指先から動かして
指先からポカポカ♡
.
.
#マタニティヨガ
#産後ヨガ
#冷え性改善
#ベビトレヨガ
#妊娠5ヶ月
#妊娠18週

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する