岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 10月20日 16時56分

.
\ \ アプリで体重管理！笑//
.
.
ぽっこりお腹でてきました！
成長してるんだなぁと😭✨
えっ食べ過ぎだからじゃないよね？笑
.
.
でも最近一気にお腹が出てきたので…
赤ちゃんの為にも食事の見直し始めました😳
.
.
旦那さんにオススメされて
(夫婦揃って日々ダイエット。笑)
使い始めたんだけど本当よくて
宣伝とかではなく体重管理で悩んでいる
妊婦さん産後ママさんに本当オススメ！
.
.
食べたものを管理できるアプリ
【あすけん】
.
.
食べ物を入力していくだけだけど、
カロリーも計算してくれます！
(しかも同じヨーグルトでもブランドに合わせて細かく選ぶことも)
.
.
そしてそして！！
栄養素計算までしてくれるんです！！！
「あなたの食事は《タンパク質》がたりません。」と
タンパク質を多く含む食材まだ教えてくれます。
偏りやすくなるので助かります😭🙏
.
.
お菓子食べ過ぎですよ。
とか。笑
.
.
これで今から体重管理や栄養バランス
頑張ります…😭✨
入力簡単だから時間ないママさんも一緒に頑張りましょう！！笑
.
.
#妊娠5ヶ月
#妊娠17週
#妊婦ダイエット
#妊婦ごはん
#妊婦体重管理
#あすけん
#あすけんダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• askendiet_japan