安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「ごめんなさい！せっかくいいねとコメントして下さったのに、一度消してしまいました💦 改めて載せます❣️ . スワイプしてね💕 . NHK文化センター青山教室終わりました〜😍🙌 . 台風が接近している中、、キャンセルも出ず…沢山の方に来て頂きました😣😭✨✨💓 本当に有難うございました！！！ . また、梅田教室とは違った雰囲気😍 皆さんメモを取りながら真剣にお話しを聞いて下さいました📝 後半のヨガでは…まんべんなく全身を使って動かす🧘‍♀️✨ じわっと汗をかき、お顔の血色もよくなり頬もピンク色に☺️ 自分で熱を作る🔥素晴らしさと、心地よさ。 . Vol.1は私とダイエットとの出会いやダイエットのふか〜い話し、、自己紹介的な感じで… Vol.2はその応用編です❣️深く掘り下げます👍 . また是非聞きにいらして下さいね😊💓 そしてくれぐれも気をつけてお帰り下さい！ . #東京#青山#講座#美容#美意識#ダイエット#公開ダイエット#食べたい#痩せたい#綺麗になりたい#ヨガ#ヨギーニ#筋トレ#筋トレ女子#美尻#小顔#美脚#くびれ#モチベーション#自信#水着#instagood#instadaily#followｍe#f4f」9月30日 20時49分