セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 8月30日 18時59分

* 2018/08/30 *
＋
.
.
?鰤の照り焼きで早めの夜ご飯?*°
.
.
鰤の照り焼き?
千切り生姜と柚七味をかけて
.
.
チキンバーの #塩麹 焼き
塩麹を揉みこんでグリルで焼いてウマウマ?
.
.
#酢生姜 入り辛ーい?味噌豚のっけの冷奴
.
.
納豆
茄子と生トマトソースのチーズ焼き
茹でキャベツと鶏皮の #醤油麹 マヨ和え
.
.
#甘酒 と塩麹 で作ったサラダチキン乗せサラダ?
.
.
きゅうりとパプリカの #ぬか漬け
三分づき精米に古代米混ぜた?
しじみのお味噌汁
?巨峰とシャインマスカット
.
.
お昼ごはんは、#半田めん で豆乳混ぜ麺
味噌豚に生野菜茹で卵をトッピング?
.
.
そしておやつは、きな粉餅です(*￣m￣)
・
・
・
#夜ご飯 #発酵食 #有機野菜 #無農薬野菜 #オーガニック #玄米塩麹 #玄米醤油麹 #玄米甘酒 #菌活 #dinner #夕飯 #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する