株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 9月10日 18時25分

おやつレシピの再投稿です♪
電子レンジであっという間に作れてしまう簡単ヘルシーなプリンのご紹介です！
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《材料》
＜4個分＞
豆乳…400ml
砂糖…大さじ4
粉ゼラチン…5g
水…50ml
さくらんぼなどのフルーツ…適量
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《作り方》
1.耐熱容器に豆乳と砂糖を入れ、600wの電子レンジで1分20秒温めて砂糖を溶かすように混ぜる。
2.ゼラチンは水と合わせてふやかし、電子レンジで20秒加熱して溶かす。
※ダマが残って溶けきっていない場合は、10秒ずつ追加で加熱する
3.1に2を合わせて全体をよく混ぜたら、ココットなどの容器にゆっくり注ぎ入れる。（濾し器を通すとより滑らかになります！）
4.粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
5.上にトッピングをのせたら完成！
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エネルギー…103kcal
たんぱく質…4.3g
炭水化物…13.7g
脂質…3.6g
カルシウム…31mg
鉄…1.2mg
食塩相当量…0.1g
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卵も牛乳も使わず、またお鍋も使わずにできるプリンです！
季節のフルーツをトッピングしてアレンジしてみてください♪
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離乳食後期（生後10~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(大豆・ゼラチン)
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願い致します。
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