株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 7月27日 18時01分

赤ちゃんが離乳食を始めるとき、まず口にするおかゆ。
離乳食を進める中で毎日食べていくものになりますので、基本の作り方をご紹介いたします！
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《材料》
～お鍋でつくる～
ごはん…大さじ2
水…100cc
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～レンジでつくる～
ごはん…小さじ2
水…大さじ2
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《作り方》
～お鍋でつくる～
1.お鍋にごはんと水を入れ、煮立ったら弱火にして10分間煮る
2.蓋をして10分蒸らす
3.裏ごしし、ポタージュ状になるまでお湯で調節しながら、混ぜる
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～レンジでつくる～
1.耐熱容器にごはんと水を入れ、ごはんをほぐす
2.500Wで1分加熱し、蓋をして10分蒸らす
3.裏ごしし、ポタージュ状になるまでお湯で調節しながら、混ぜる
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～お鍋でつくる～
エネルギー…47kcal
たんぱく質…0.7g
炭水化物…10.3g
脂質…0.1g
カルシウム…1mg
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～レンジでつくる～
エネルギー…14kcal
たんぱく質…0.2g
炭水化物…3.2g
脂質…0.0g
カルシウム…0mg
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おかゆは消化も良くお米の甘みが赤ちゃんも食べやすいので、離乳食初期の初めての離乳食に向いています。
まず最初は１０倍がゆをすりつぶしたものから始め、離乳食が進むにしたがって、７倍がゆ、５倍がゆとおかゆの水分を減らしていきます。１歳～１歳６カ月ごろの離乳食では、大人より少しやわらかめに炊いたご飯が食べられるようになります。
急に水分を減らすと飲み込めずにむせたりするので、少しずつ水分を少なくしていってくださいね＾＾
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ゴックン期(5・6ヶ月ごろ〜)のお子さまから召し上がっていただけます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量（1日小さじ1杯程度）から食べさせていただきますようお願い致します。母乳やミルクは飲みたいだけ与えてあげましょう。
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