KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 8月16日 18時00分
『冷凍豆腐でかさ増し チキンナゲット』
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【材料】 2人前
木綿豆腐 200g
鶏ひき肉 150g
①片栗粉 大さじ2
①粉チーズ 大さじ2
①マヨネーズ 小さじ2
①すりおろしニンニク 小さじ1
①塩こしょう 小さじ1/2
揚げ油 適量
パセリ(生) 適量
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【手順】
木綿豆腐を半日程冷凍庫に入れて凍らせ、3時間程常温に戻し解凍しておきます。
1. 木綿豆腐を手でギュっと抑えて水分を出し、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ります。
2. ボウルに鶏ひき肉、1、①を加えて粘りが出るまで捏ねたら丸く成形します。
3. 鍋底から3cm程揚げ油を注ぎ、180℃に熱したら2を揚げます。
4. 5分程揚げ、きつね色になり、中まで火が通ったら油切りをし、器に盛り付けパセリを添えて完成です。
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【コツ・ポイント】
木綿豆腐の代わりに絹ごし豆腐でもお作りいただけます。解凍後はしっかりと水切りをしてからお使いください。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。
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【レシピの紹介】
冷凍豆腐でかさ増ししたチキンナゲットのご紹介です。豆腐を冷凍し、解凍するとまるでお肉のような食感になります。お肉が足りない時に足すとかさ増しになりますし、節約にもなりますよ。是非一度、お試しください。
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2018/8/16