Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 7月12日 21時09分
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【スーパーフードって、結局なに？】
近頃よく耳にする、スーパーフード。
なんだか美容や健康に良さそうなのはわかるけど、実際のところ種類や効果はわからないなんて人も多いはず?
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今回はそんなスーパーフードの中でも有名な3種類の、効果をご紹介していきます??
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アサイー▶︎アンチエイジングに効果的
チアシード▶︎免疫力アップや貧血予防に効果的
キヌア▶︎食物繊維が豊富で、生活習慣病の予防にも効果的
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スーパーフードを食事に取り入れて内からも外からも美人を目指そ♫
#スーパーフード #アサイー #アサイーボウル #アサイーボール #チアシード #キヌア #キヌアサラダ
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2018/7/12
