Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 7月2日 20時09分
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【守るべきは3つ！】
ダイエット効果を高めるためには、やみくもにお風呂に入るのもだめ?
実は守るべき3つのポイントがあるんです❗️
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①コップ「1杯」のお水を飲む
②「40度」の湯船に浸かる
③「10分」前後で湯船から出る
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このポイントなら守るのもらくらく?
#入浴 #汗 #ミネラルウォーター#水分補給
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2018/7/2
