西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月9日 19時33分

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#お家で出来る筋トレ
二の腕引き締め&くびれ強化♡
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私の弱点である
腕、肩のトレーニングはキライ😂
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でも、、
サイドプランク系の腹筋は大好き❤
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それなら一緒に出来れば、、
続けられるんじゃない！？🤔💡
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てことでこのメニューをやってみた💕笑
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15回×3セットくらいで
いいかなぁ👌
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