西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 6月30日 20時47分

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世の中には色んなダイエット法や
ボディメイクのやり方があるけど
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何が正解なのか？
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その答えは無限大だとおもう(o^^o)
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その人の目標設定だったり
どうなりたいのか？
によって、
選択方法は変わってくる♡
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私の場合は過度な制限は絶対！しないけど
例えば目標設定をどうしても
急いで痩せないといけない場面だったり…
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それは過度な制限をしないと
なかなか厳しかったりもするよね◎
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だから糖質制限もファスティングも
否定はしないけど
それを行うことで失うことも大きいのは事実(｀_´)
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自分がどうなりたいのか？
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で食事の選択をしましょっ♡
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