本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 6月14日 15時15分

【 夏に向けて 】

梅雨があけたら、いよいよ初夏っぽく
なってきますよね🌞夏に向けて
体づくりをしてる方も多いと思います🙆‍♀️


夏までに-○キロ！
という数字での目標立ても大切ですが
具体的な姿はイメージできてますか？🤔


どんなラインの体で、メイクで、
どんな服を着てて、誰とどこにいるのか…


自分が想像できる範囲で、理想を
明確な姿にしていくことが大事です。
書き出してみるのもいいかも…✍✨



想像すると、数字だけではない
なりたい自分が見えてくると思います👀


痩せるためにダイエットするのではなく、
".理想の自分になるためにダイエットする"


痩せることが日々の我慢や追い込みが
目的になってしまうと続きません😭
( 私はこれで何度挫折したことか…


"何のために" ダイエットするか自分の中で
姿形がよりハッキリすると、やる気も
継続できることも変わってきます🙌💕



目の前の手段が目的になってしまったり
がむしゃらに自分を追い詰めていることに
気づいたら、立ち止まって、ひと息ついて、



なりたい私って、どんな姿だっけ？という
テーマで考えてみるのもおススメです❤️



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