Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 6月12日 20時24分
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【運動した後、なに食べてる?】
いくら頑張って運動をしても、その後の食事次第では運動の意味がなくなってしまうなんてことも??
自分の食事を見直してみよう❗️
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①たんぱく質&クエン酸を摂る
②水分の多い野菜を摂る
③食べなさすぎもNG!
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フォロー&いいね、ありがとうございます??
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2018/6/12