西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月8日 19時21分

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生理前の暴食期に備えて、、
早起きしてジムでしっかりトレーニング??
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午後は栄養コンシェルジュ代表理事
岩崎先生の栄養セミナーに参加してきました❤️
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栄養による脳・神経・ホルモン制御と
身体機能向上についての内容✨
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もーーーやっぱりホルモンて面白い‼️
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ホルモン作用には逆らえないけど
ホルモンコントロールなら出来る?
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ちょうど生理前の私にタイムリーな話もあって
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生理痛緩和のための栄養の選び方とか?
ちょっと自分の身体で実験してみようと思います(◜௰◝)
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❤️今月のワークショップ❤️
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4月28日(土)
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▶︎女性限定(少人数制)
▶︎場所 渋谷駅徒歩6分のスタジオ
▶︎参加費 ¥3,500(税別)
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?燃焼クラス
13:00〜14:00 SOLD OUT
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?くびれクラス
14:00〜15:00
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どちらも初心者OK✨
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申込みはDMにてご連絡ください。
申込みフォームを送らせて頂きます??
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