本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 2月15日 20時06分

【 顎首肩鎖骨まわりのセルフケア 】
スライド→→→3枚あります。
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昨日はしぼり棒のインスタライブ
見てくださってありがとうございました❤️
21時まではライブ残ってると思うので
よかったら見てください＾＾
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他の部位もおさらいで
ちょっとずつ動画のせますね！
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しぼり棒が手元になくても
顎〜鎖骨はお手持ちのカッサやスプーン🥄
手👋でもマッサージできるので
よかったらやってみてください❤️
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そして、ストーリーにものせましたが
音声配信ツール#ボイシー も始めました！
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昨日は「甘い甘い日の過ごし方&水分のとり方」
今夜は「押し付けがましい人との私の付き合い方」
を配信しますっ（＾ν＾）お楽しみに⭐️
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音声での情報収集ってメイクしながら
移動しながら、家事しながら
いろんな時間のながらでできる
自分磨きの一つになると思うので
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そんなコンテンツのひとつになれるよう
ちょっとずつ頑張ります💐❤️
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