『塩レモンのサラダちらし寿司』酢飯を『リケンのノンオイル青じそ塩レモン』で作るサラダちらし寿司です！スモークサーモンとの相性も良く、新しい風味のちらし寿司を簡単に味わえます！ぜひおためしあれ♪ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー441kcal 塩分3.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分ごはん(固め、あたたかいもの) 300g (A)ノンオイル青じそ塩レモン大さじ4 卵１個 (B)ノンオイル青じそ塩レモン小さじ2 スモークサーモン 6切れミニトマト 3個アボカド 1/4個かいわれ大根 10g . 【つくり方】 ① あたたかいご飯に『(A)リケンのノンオイル青じそレモン』を混ぜておく。 ② 耐熱容器にたまごをといて入れ、『(B)リケンのノンオイル青じそレモン』を混ぜ、電子レンジ(600W)で40秒加熱、混ぜてさらに30秒加熱後、混ぜてさましておく。 ③ スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。アボカドは1.5㎝角に切る。ミニトマトは4等分に切り、かいわれは根を落とし半分に切る。 ④ 器に①を盛り、いり卵、スモークサーモン、ミニトマト、アボカド、かいわれを彩りよくのせ出来上がり。 . 【天才ポイント】『#リケンのノンオイル #青じそ塩レモン』を使ったさわやかな風味のサラダちらし寿司です。卵も電子レンジで簡単にいり卵が作れます。具材は生ハムやクリームチーズなどもおすすめです。 . #料理動画 #レシピ動画 #レシピ #簡単レシピ #料理 #手料理 #献立 #クッキング #デリスタグラマー #クッキングラム #自炊 #旨い #おかず #おつまみ #ごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #夕飯 #ドレッシング #ちらし寿司 #スモークサーモン #アボカド #鮭 #寿司

riken_tensaiさん(@riken_tensai)が投稿した動画 - 2018/02/15 16:00:02