理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 1月25日 16時05分

『肉巻きおにぎり』
豚肉でお米を包んで焼いた、一口サイズのおにぎりです！
かわいい見た目にかかわらずなかなかのボリューム！一口サイズで食べやすく、お弁当にも便利な一品です♪
ぜひおためしあれ！
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作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
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カロリー456kcal 塩分2.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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【材料】2人分
ごはん 300g
豚ロースしゃぶしゃぶ用 12枚
大葉 適宜
ノンオイル中華ごま　大さじ4
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【つくり方】
① ごはんは6等分に分け、ラップで俵型に包む。
② 広げた豚肉を縦に2枚並べ、①をのせ巻く。
③ フライパンに②を入れて、焼き色が付くように転がしながら焼く。
④ 火が通ったら『リケンのノンオイル 中華ごま』を加え、焼き絡める。
⑤ 器に大葉を敷き、④を盛り付け出来上がり。
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【天才ポイント】
肉まきおにぎりが『#リケンのノンオイル #中華ごま』で手軽に作ることができます。
ごはんはラップでしっかりと形をととのえると、肉で巻きやすいです。
ごはんにはお好みで大葉やしょうがの千切りを加えるのもよいでしょう。
冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。
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