オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 12月28日 20時22分


【えびと白菜のトマト炒め】
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《材料 2人分》
えび8尾(200g)
塩少々
白菜2枚(200g)
トマト1個(150g)
にんにく(みじん切り)大さじ1(10g)
洋風スープの素(顆粒)小さじ2
「AJINOMOTO® オリーブオイル」大さじ3
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《作り方》
①えびは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り、塩をまぶす。白菜はヨコ5cm幅に切ってから、タテ1cm幅に切る。トマトは2cm角に切る。
②フライパンにオリーブオイル(大さじ2)、にんにくを入れて熱し、えびを炒め、色が変わったらトマトを加えて炒める。
③白菜、洋風スープの素を加えてしんなりするまで炒め、仕上げにオリーブオイル(大さじ1)を加える。
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2017/12/28

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