makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月17日 18時13分

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こんばんは❣️
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日に日に寒くなって、私の嫌いな冬到来です?
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明日は本降りの冷たい雨☔️みたいですが、部活のママの集まりがあるから雨の中お出かけです?☔️?
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この数日おうちだったから、外に出れるのはめっちゃ嬉しいけど、雨はねー?
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会計なので行ってきます??
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今日、キッチャリーも最終日‼️
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3日目の今日は、
✨朝食✨
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キムチ ゆで卵 粉チーズ パセリ ・
✨お昼✨
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パンプキン入りのキッチャリー・
セロリ 納豆 カイワレ
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コストコのセロリを5本分なので、かなりの量‼️?
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15:30に食べたのでお腹空かないし、夕飯のキッチャリーは無しにします??❣️
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明日からは普通食になるけど、油断禁物で回復食に?
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でも、明日は多分部活ママランチなので、どうしましょう??
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外ではちゃんと食べたいからなぁ?❤️
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今回は、トッピングの食材のセレクトのおかげか常にお腹がグルグルして、腸が動いてる感じでした???❣️
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汗がかきにくいこれからのシーズン?
有酸素運動を多めにして脂肪燃焼しようかな?
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オススメの有酸素運動あったら教えてください??❤️
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