makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月14日 16時13分

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こんにちは❣️
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今日はママ友とココスランチで、いつもの通り喋り倒してきました???
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私は、基本人見知りなんですが、心を開くと話が止まりません??
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ランチを食べたのに、お店出る頃には喋りすぎでお腹すいてます?
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なので、おやつ代わりにセロリをバリバリ食べてました?❤️
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今朝も朝トレ出来てないし、トイレ??も出てないから、ボテッとしてるかな??
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元々便秘症なので、夜便秘解消茶の冬葵葉茶を飲んでますが、あまり食べる量が少なかったりするとたまに朝出ないことが???
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そうなると大変?
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すぐに下っ腹に??
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生理の時は全く出ないのに?変な体?
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そんなこともあり、おやつ代わりにセロリでした?❤️
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明日はしっかり出ますよーに??❤️
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汚いお話失礼しました?‍♀️??
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今朝背中チェックですが、背筋弱くなったかなぁ?
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あまりゴツイ過ぎるのは理想ではないけど?
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目指すところをしっかり決めて頑張ろ?❤️??
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