makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月5日 21時06分

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連投です?
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やっと❗️やっと❗️終わった連休?
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息子の学校は、文化祭の振替もあって、1日〜5日まで休みだったけど、部活があったので通常より忙しかったような??
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私は来週は予定いっぱい週間?
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半分以上は遊びだけど??✨
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明日は友達とまた例の場所でランチ?❣️
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さぁて、生理もほぼ終わりな私?
これからが体重増加です???
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みんな痩せ期に入る時期なのに私は増量期に入ります??
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頑張るぞ‼️
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✨生理中も変わらずトレーニングしてるんですか❓
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と、聞かれることが多いのでこちらで?
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生理が重くないので、私は生理中も変わらずトレーニングしてます?✨
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でも、生理中は一般的には心も体も休める期間だと思うので、無理せず❣️が基本です❤️
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最近また腹筋ローラーをやり出したら腹筋が筋肉痛です??
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連休後、明日からも頑張りましょうね?❤️
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間違えて朝食も載せちゃった???
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