みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月14日 19時23分


?夜ご飯
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ファミマのサラダチキン スモーク
たまご?
ブロッコリー
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夜は、軽く。
ファミマのサラダチキン、
内容量110gくらいなら
全部食べてもいいかなと思っていたけど、
実際に、はかりで測ったら、145gあったよ!
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喜ぶところだけど、
今はきちんとやってるのにいいぃー!
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ってことで、
冷蔵庫のありもの食材です。(笑)
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今日は、冬みたいに寒かったね。
最近は、
#tokyocurry のハッシュタグを
めちゃめちゃみてる。( 灬˙▿˙灬 )
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ヒーハーしたい?
今日は、なりトレでヒーハーした?笑
ヒップスラスト60kgでお尻大爆発!
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2017/10/14

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