家にある食材でできるお手軽#ツナのにんにく醤油パスタ! ツナとにんにく醤油のタッグはやみつきになる美味しさ! パパッと済ませたい日のランチにいかがですか? . ◾︎材料 (1人分) ・スパゲッティ  100g ・ツナ缶  1缶(70g) ・玉ねぎ  1/4個 ・にんにく  1かけ ・サラダ油  大さじ1 ・パスタの茹で汁  50cc ・しょうゆ  大さじ1 ・鶏ガラスープの素  小さじ1/2 ・塩こしょう  少々 ・細ねぎ(刻み)  適量 . ◾︎手順 1. 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする 2. 鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、パスタを表記よりも1分短く茹でる(茹で汁を分量分取っておく) 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める 4. 香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める 5. ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる 6. 茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成! . 作ったら#デリッシュキッチン のタグをいれて教えてください♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ#お昼ごはん#夜ごはん#ランチ#ディナー#ツナ#パスタ#簡単

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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月26日 23時37分


家にある食材でできるお手軽#ツナのにんにく醤油パスタ
ツナとにんにく醤油のタッグはやみつきになる美味しさ!
パパッと済ませたい日のランチにいかがですか?
.
◾︎材料 (1人分)
・スパゲッティ  100g
・ツナ缶  1缶(70g)
・玉ねぎ  1/4個
・にんにく  1かけ
・サラダ油  大さじ1
・パスタの茹で汁  50cc
・しょうゆ  大さじ1
・鶏ガラスープの素  小さじ1/2
・塩こしょう  少々
・細ねぎ(刻み)  適量
.
◾︎手順
1. 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする
2. 鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、パスタを表記よりも1分短く茹でる(茹で汁を分量分取っておく)
3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを炒める
4. 香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める
5. ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる
6. 茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成!
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作ったら#デリッシュキッチン のタグをいれて教えてください♪

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2017/9/26

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