KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 8月31日 19時49分

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しっとりやわらか！よだれ鶏
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＜材料＞（二人分）
鶏むね肉　300g
塩　少量
長ネギ　1/3本
生姜　1片
★ラー油　適量
★醤油　適量
★酢　適量 ＜手順＞
① お鍋でお湯を沸かし、塩少量を入れて鶏肉を入れる。再沸騰したら火を止めて蓋をし、３０分おく。
② 長ネギをみじん切りし、生姜をすりおろし、★と混ぜ合わせる。そこに①ででた鶏の茹で汁を適量加える。ドレッシングの完成！
③ ①の鶏肉の水気を切り、１ｃｍに切って盛り付ける。長ネギドレッシングを回しかけて完成！！ #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限弁当 #糖質制限メニュー #糖質制限食 #糖質カット #こんだて #KONDATE#糖質制限中 #料理うまくなりたい #料理研究家 #料理勉強中 #健康食 #健康ごはん #料理動画#料理好き
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