吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 6月20日 09時59分

#ヨガインストラクター のみなさん！

みなさんは、
「ヨガとストレッチの違いって何ですか？」って聞かれたら、すぐにきちんと答えられますか？
きっと、ちょっとドキッとしてしまう方も少なくないのだと思います。
実はこれ、わたしが講師を務めさせていただいている、あるインストラクター向け研修で議題になったことです。

30名ほど集まった講師たちは全員インストラクター歴が2年以上あるメンバーだったのに、突然この質問を向けると、ハッキリとまとまった答えを言える方がいなかったのです😨😱😨😱 ビックリ呆気にとられたわたし。「どうしたの？素直に教えてごらん」と言うと、「センセー、、わたし自身ヨガとストレッチの違いがよくわかっていません」と。

これにはわたしも衝撃を受けたのですが、それでも、素直さから始められるその場は、本当にいいワークができる土壌でもあると思い、わたしはその日の午後の研修スケジュールを全取っ替えし、参加者全員にパートナーワークで「椅子に座ったままのヨガ」をさせました。

原点に戻ること。
大切なこと。
インストラクターだからこそ、ふりだしに戻っての確認が必要なんだよ。

やればできる。
正しいところに焦点を当てれば、きっとちゃーんと答えだってわかっているはず。

ヨガインストラクターよ。
油断せずに行こう。
いつも自分に、磨きをかけよう。

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Photo by Y.Ozawa

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• 吉川めい