もぐー（mogoo）のインスタグラム(mogoo_tv) - 3月3日 17時51分

手で持って食べやすい☆『スティックチャーハン』
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■材料
4個分
・春巻きの皮　4枚
・サラダ油　適量
［チャーハン］
・ご飯　お茶碗1杯分
・卵　1個 ・長ねぎ　1/4本
・おろしにんにく　小さじ1/2
・おろししょうが　小さじ1/2
・鶏がらスープの素　小さじ1
・塩　少々
・こしょう　少々
・ごま油　適量
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■作り方
１．［チャーハン］を作る。卵を溶きほぐし、長ねぎはみじん切りにする。
２．フライパンにサラダ油をひき、みじん切りにした長ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを炒める。
３．香りが出てきたら、溶いた卵、ご飯を入れ素早く混ぜ炒める。
４．鶏がらスープの素、塩、こしょうで味を調える。
５．春巻きの皮で４を巻き、薄くサラダ油をぬる。
６．トースターでこんがりと両面に焼き目がつくまで焼いたら完成！
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