高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 2月3日 17時09分


私の朝食とお客様♥

フライパンで作ってるけどお鍋?
すぐ食べれるように固い野菜はスライサーで!
ガラスープで味付け?生姜たっぷり鍋(スープ?!)です♥
安井友梨さんのマネですね!
本当にいつもお手本にさせて貰ってます??


そしてこちらのお客様は私のツボな方笑
今日は私のTシャツを着てトレーニング?
下はデニム?笑
可愛くて大好きなお客様の1人です??

スクワットは上手♥
ランジはフォームをも少し頑張りましょ(^v^)


今日は別場所でトレーニングを受けて頂いてる方の嬉しいお言葉を聞いて感動&より一層パーソナルを頑張ろうと身が引き締まりました?✨
フリーでやってるから良いも悪いも自分に全て返ってくるし本当に日々勉強です(*꒦ິ⌓꒦ີ)


これからも出来るだけお客様に寄り添った仕事をしていきたいです??



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2017/2/3

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