みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月1日 07時23分

?今日の朝ごはん
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サバ110g
えのきとしめじのココナッツオイルソテー
アスパラ
オクラと白菜の味噌汁
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今日は、走ってない！←いばるな
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今日は家で、ストレッチ祭り。
キャット＆ドッグとか、
腰ばきってやったりとか、
ひたすら、肩甲骨のばしてました。
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#ピップエレキバン みたいな首輪って、
肩こりとれるのかなー？?
首にかけてるだけで、肩こりそ。
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もう肩凝りすぎて、
ブラもつけたくないんですけど。
#干物女
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あ、もちろん嘘だよ♡笑
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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