みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月30日 11時59分

?
お昼ごはん?#今日のお弁当
#糖質制限
.
・ラム肩ロース120g
・キノコとアスパラ←オリーブオイル
・ブロッコリー、小松菜のお浸し
.
#手抜き弁当 #三段弁当
.
ラム肉٩(´0`)۶ラム肉♡
.
100、200、300のお弁当箱！
しっかり低糖質で、落としてこっと。
.
ライザップを始める前は、
『えー、週２で、ジム？無理だわ』
.
って言っていたけど、
今はお休みになる方が無理だー?
.
ライザップいかないと、
トレーニングいつするの？って感じ?
まぁ、ジムに行けよって話ですが。
.
.
今週は、お勉強weekなの。
運動したいよー٩(´0`)۶
.
身体、鏡餅になりそ。
.
ライザップの紹介制度で、お安く入会??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #active2017

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する