Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 12月16日 18時59分
アンちゃんの初 #OverHeadSquat ??♀️✨
@中村アン は柔軟性があるので、初めてなのにとても綺麗なフォーム??
#肩と肘をしっかりロック
#体幹の強さと股関節の柔らかさが重要
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2016/12/16
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