みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月8日 20時58分

?今日のsession?
トレ中:EAA
トレ後:#プロテイン レモンライム味
糖質:#おにぎり ?
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■session
・アブローラー
・レッグレイズ
・ベンチプレス
・シーテッドロー
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今日は上半身の日?️?
明日からいよいよ外食day?
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トレ後は#LAWSON のおにぎり。
#きのこと刻み帆立 #?
生姜効いてて、激ウマです！！←食レポ下手
【p4.2 f0.9 c37】
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエッター #公開ダイエット #トレーニング #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質制限 #筋肉 #パーソナルトレーナー #腹筋女子

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