みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月7日 12時22分

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お昼ごはん?#今日のお弁当 12:15
#糖質制限
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・胸肉ともやしと小松菜の炒め物
(とり胸肉50g)
・ツナとキャベツとエリンギ
(ツナ缶p11)
・ブロッコリー、パプリカ
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#手抜き弁当 #三段弁当
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タッパー卒業したよ?
記録のみです♡
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お腹、筋肉痛すぎて、食後が辛い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
切腹した気持ち。したことないけど。
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午後も頑張ろうね。
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

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