みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月29日 19時56分

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■夜ご飯
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・ささみ 110g
※セキセイインコではありません。
・えのき、小松菜(ココナッツオイル)
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ささみミンチにして、丸めたけど?
#別にいじる必要ない (笑)
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今日トレで、#ベンチプレス ???
ライザップに入会した最初の２ヶ月にやったきり。
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?『ちょ、やったことある？』
?『半年前より前にやった。』
?『見せるから、一回みて』
?『へい』
：
?『はい、アーチつくって。』
〜ベンチに仰向けになる私〜
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#ゴンッ ?
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?『ねー、#バーに頭打った wwwwww』
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?『落ち着きなさいよ・・・』
?『なんでそこにバーがあんだよぉ』
?『定位置だわ』
?『邪魔だよwww』
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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