みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月30日 06時59分

#糖質制限
■あさごはん 5:00
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・鯖(ごまにごま油)
・えのき
・舞茸の味噌汁
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今日は水曜日。
おなかが#さげぽよ なみのりです。
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#セブンイレブン の新作ドーナツ
レジで『#あげぽよ ください』って言うのか。
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『ワイルドステーキ300gで』
って言うより恥ずかしいかも?
#言えるけど
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常に、お腹を意識して、
気持ちも、お腹も引き締めてこーう。
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実習生もあと３日なので。
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット

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