みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月27日 13時43分

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お昼ごはん #減量 #低糖質
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・サーモン 100g
・キャベツ、ブロッコリー、めかぶ
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有酸素30分して?
腹筋とかストレッチしてきた。
これからガッツリ筋トレ?
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なんか、赤身のお肉まだおなかにいる?
・・・お腹の子。
焼きパイン?は、消化酵素的な意味で、
少し食べればよかったかな?
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ま、いいか。
脂肪あるから仕方ないよね。
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#ライザップ #rizap
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