みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月5日 12時45分

?
お昼ごはん #減量 #低糖質
.
・牛ランプ 95g、目玉焼き?
・小松菜とパプリカのソテー
(ココナッツオイル炒め)
・ブロッコリー、椎茸
#ユズスコ ←さっぱり辛い♡
.
.
学校おわって、
いきなりステーキ行きたかったけど
お金がないからお家ごはん〜?
.
明日１日グランプリだから
今日は勉強day(o˘◡˘o)
.
?さんと汚話
(おはなしと読みます)
.
※お食事中の方は見ないで〜
.
?#ここだけの話 してもいい？
?どうしたの？
?糖質をめちゃめちゃ食べてね、私・・・
?ん？
?お通じがねぇ！！
こんなにでたの！！(ジェスチャー?)
↑木下ゆうかちゃん風に(爆)
※#想像にお任せします
.
?はあ？？
?や、すごい食べたから、すごい出たんだけど！
.
?大きい声でそんなこと言わないで！クレーム！
.
?どのくらい出たかは言ってない！！
?逆に、まわりのブースは、どのくらい出たんだろうって気になっちゃってるはず。
.
??さんだけの秘密だよ♡笑
.
?秘密だよ♡じゃねーわ。??
?『ここだけの話』って聞いたけど、
まさか?の話だとは。
.
?たしかに。なんかごめん。
.
.
糖質とって、大食いやって、
わたし、便秘知らずです＼(^o^)／
.
ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する