みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月1日 06時38分

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152.5cm / 43.8kg / 16.7%
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■あさごはん
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・いくら丼
いくら 50g p16 f8
ごはん 150g p3 c50
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・味噌汁 ネギ
・野菜ジュース c20
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おはようございます?
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昨日から、糖質をいれてます❣️
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昨日は野菜が高すぎて、なんも買えず?
（´-`）.｡oO火曜市たのむぜ。
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お母さんのいくらご飯♡
ごはんは150gって決めてたけど、
何杯でも行けちゃうな。
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やっぱり、わたし白米大好きだわ?
三合は朝から食べれる。
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のにも、関わらず・・・
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150gにしてるって
ところを褒めていこう。
#出来ていることは褒める (笑)
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白米大使にでもなりたい。#ゆめぴりか
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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