千波のインスタグラム(chinami19880612) - 8月17日 12時15分
朝イチトレーニングしてから
和歌山出張中✨
ヒップアップに！
ドンキーキック?
腰で足を上げないように反らさず
お尻と裏ももを意識して。
左右20回ずつ3セット
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2016/8/17
