みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月9日 21時05分

?
夜ご飯 糖質制限?
.
■夜ご飯 20:00
・生姜のスープ
(えのき、かいわれ、ささみ50g)
・酢ダコとワカメときゅうり
・ビフィックス 無脂肪
.
消化促進と、腸内環境をすこし意識♡(笑)
プロテインでもいいかなと思ったけど、
普通にお腹すきました?
お腹ぐるぐる泣いてます(∗´o ` )いじめた...
.
?さんも『体重は気にしなくていいよー』
っていってくれてます??
.
朝体重から、２キロ増えました(∗´o ` )笑
.
yumiちゃんより増えてるのなんで？
私、糖質たべすぎ？豆にお米…？?パイン！
yumiちゃん、脂質めちゃとってるから！笑
卵サラダのマヨネーズ、豚バラ！
.
なーんて、ふざけあえるのは
ライザップの友達だけ?たのしいっ
今日はぐっすり眠れそうです♡
.
#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する