みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月7日 16時54分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン ぶどう味
トレ後の糖質:#茂助だんご
#築地 #お団子
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ボディメーイクアップ??
■準備体操
■大臀筋
■ラット
■デッドリフト
■ワンレッグ
■腹筋
■腹斜筋
回数とか覚えてないや( 灬˙▿˙灬 )
体脂肪で減って褒められた♡
朝のベーグルも、食事も褒められて
俄然ヤル気のminori?
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今日は鬼の100分セッション?
めちゃんこつかれたー?
けど、カラダ気持ちいー?
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今日、糖質picばっかでごめんなさい?
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今日は、BGMがめちゃめちゃ爆音で
ディディディD〜J〜きぇり〜的なやつ?
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?『うちの店舗、パリピ多いのかな！』
?(30代)『パリピしかいないです。』(真顔)
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パリピしかいないライザップはやだ?
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このトレ後糖質のpicは、
受付のトレーナーくんたちに選んでもらった！
ありがとう〜( `◡´✩)ゝ
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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